Coach Alberti Já sentiu aquele frio na barriga antes de um jogo importante? Você não está sozinho. 70% dos jogadores amadores perdem desempenho por causa da ansiedade. Mas e se dissermos que essa tensão pode virar seu maior trunfo? Até profissionais como Rafael Nadal usam a adrenalina a seu favor. A neurociência explica: seu corpo reage ao …
Você já parou para pensar por que alguns tenistas se destacam mesmo após uma derrota? A resposta pode estar no controle das emoções dentro e fora da quadra. No mundo do tênis, onde a técnica e o físico são parecidos entre os profissionais, a diferença está na mente. Jimmy Connors já disse que 95% do …
Você já se perguntou por que alguns jogadores mantêm o nível até o fim de partidas longas, enquanto outros caem de rendimento? Essa diferença não é só técnica: passa pela capacidade do corpo de produzir energia e recuperar entre pontos. O tênis combina sprints curtos, mudanças rápidas e golpes intensos. Partidas históricas, como Djokovic x …
